De nuevo por aqui ...

Hola estoy biennnn ,no he podido entrar antes pues no tenia acceso a mi propio Blog ....pero bueno la cosa parece que esta mejor ahora solo me falta que me deje comentar en los vuestro que eso si que me parecería mas rarooo ja,ja,ja
Bueno os cuento que he seguido con la dieta y que estoy contentisima el Lunes que es mi día de peso marcaba 6,8 kg menos y eso que hasta mañana no hace un mes se que hay quien pierde mas pero para mi es genial poder ir perdiendo así .
Las tres semanas que llevo en crucero he perdido 1 kg o más y la verdad es que no me esta costando nada .
Voy a visitaros y de paso si puedo daros las gracias por vuestro apoyo .
Besos Marjulu

QUE ME VOY DE CRUCEROOO

Pues eso que empecé crucero el domingo termine la fase de ataque con -3kg muy contenta el primer día de crucero me resultó algo durillo hasta ahora no había pasado nada de hambre pero el domingo fue otra cosa estuve todo el día con ansiedad y llegue a la cena muerta de hambre y eso que merendé jamón cocido y queso fresco pero bueno ya paso ja,ja hoy ha estado algo mejor claro que hoy me toca pp pues voy a hacer la alternancia 1pp/1pv que es lo que recomiendan para un crucero muy largo como el mio .

Hoy he comido tallarimis con gambas y un cremoso de canela para cenar pechuga de pavo adobada.

También he hecho un bizcocho de chocolate sin salvados y así poder cenar con pan dukan ja,ja, os pongo fotos

P.D. Sigo sin poder entrar en algunos blog pero blogger lo esta solucionando ó eso creo ja,ja,ja gracias por vuestras visitas , de hecho no puedo dejar comentario ni en mi blog grrrr

Silvia los tallarimis no son de pasta es como los surimis mira aqui los veras mejor

http://lasrecetasdexoniaparadukan.blogspot.com/2011/03/tallarimis-con-gambas.html

Besos Mar

4º DIA ATAQUE

Hoy he bajado 300gr bueno no es mucho pero sigo bajando estoy en la mitad del ataque y he perdido 1,300 gr no es mucho pero en tres días tampoco esta mal no.... bueno después de todo voy bajando y no me esta costando nada hacer la dieta como mucho y muy variado y cada día tengo algo nuevo que quiero hacer o probar.
He desayunado jamón cocido y queso fresco y para comer pincho moruno de pavo, coca cola 0%y una gelatina sin azúcar .... de rechupete.

He estado visitando algunos de vuestros blog y es genial como vais incluso algunas estáis en conso o incluso en estabilizacion eso es genial y motiva muchisimo estoy deseando que pase el tiempo y ver mas resultados aunque no me quejo faltaría más si solo llevo tres días ja,ja,ja
Os pongo foto de los pinchos ñam,ñam

PD: Como he dicho he visitado vuestros blog y me he hecho seguidora del que no era pero aun así no me deja hacer comentarios dice que mi cuenta no tiene acceso a vuestro blog y no hay manera grrrr

Mis 3 Primeros dias de Ataque

Hola no he podido entrar antes no se porque no me dejaba publicar y aun no me deja contestar a vuestros comentarios por eso quería daros las gracias por vuestro apoyo me ayuda muchisimo saber que no estoy sola por estos lares ja,ja,ja somos muchas en la misma situación y viene genial compartir y aprender de vosotras ¡¡¡¡¡GRACIAS!!!!!
Llevo tres días de ataque con hoy y estoy muy contenta he perdido 1 kg no es que sea lo mas pero oye es medio kg por día y aún me quedan otros tres .... estoy encantada ya he probado las gachas ,los cremositos y he comido pollo asado ,al curri y conejo al ajillo que mas se puede pedir .....
Hoy he guardado la avena para hacerme un bocata de pan dukan por supuesto con jamón cocido y queso fresco cuando este en crucero le pondré queso en lonchas y me lo comeré calentito ummhh...
Una compañera de foro me ha pasado una receta de natillas que estoy deseando probar y es que esta dieta es genial hay muchisimas recetas y eso que aun no como verduras que entonces hay cada receton ja,ja,ja

He pensado en hacer fotos de lo que voy cocinando y si alguien tiene dudas o quiere receta que lo diga que para eso estamos eso si Internet nos deja grrrrrrr

P.D. Esta foto es del bocata que cené anoche ummmmm estaba riquisimo

El comienzo

Hola me llamo Mar tengo 36 años y soy obesa mórbida peso 128 kg y mi objetivo es quedarme en 85 kg que es mi peso justo ......Todo tiene un principio y un final hoy es el comienzo de mi lucha por bajar de peso y tener una vida nueva ......... quiero una vida nueva ,quiero jugar con mi hija mas de diez minutos sin cansarme ,quiero disfrutar de todo lo que ella vaya aprendiendo sin que ello me suponga un esfuerzo enorme,quiero conocer cosas nuevas,viajar,salir,quiero vivirrr ...ese es mi motor y lo que espero me de fuerzas y animo para triunfar en esta lucha y vencer a mi obesidad .Siempre he sido gorda desde niña y nunca me han pesado mis kilos de mas para hacer todo lo que quería pero claro no es lo mismo 10 kg que 20 kg y mucho menos cuando los que te sobran pesan mas 40kg esa mochila pesa mucho y te limita mucho .Así pues hasta aquí he llegado , se acabo voy a luchar por todo lo que quiero y por lo que mi hija se merece .He decidido hacer la dieta Dukan (Pierre Dukan ) hoy ha sido mi primer día de Ataque es la primera fase y en mi caso va a durar 6 días , me pesaré una vez a la semana los lunes para ver los resultados (buenos ó malos espero que de estos no halla ).Pues nada espero vuestros ánimos y consejos . Besos Mar